sunnuntai 1. kesäkuuta 2014

Maastossa pyöräilyä

Viikko 22

ma: 45min sali + 30min uinti
ti: -
ke: 2.5h maastopyöräily kevyt
to:  -
pe: 55min sali + 25min uinti
la: -
su: 4h 40min maastopyörä

YHT: 9h 45min

Tulihan tuota taas maasturilla ajeltua pitkästä aikaa jokunen tunti. Kevyttä ajelua tuo pääasiassa on välillä hieman teknisemmässä maastossa, mutta mukana on myös joitakin ihan kunnon mäkiäkin. Mukavaa tekemistä, mutta kyllä tuollainen reilu neljän tunnin sessio tuntuu vielä näin illallakin tuolla istuinkyhmyjen seutuvilla.
 Uinnit on ollu ihan lyhkäsiä sessioita, joissa on ollut vähän veekoota mukana. Lähinnä satasen vetoja pikku palautuksella. Ensi viikolla aika samanlaista settiä varmaan. Sitten menee uimahalli kiinni ja pitää katsoa mitä sitä muutaman viikon tekisi. Varmaan punttia ja pyöräilyä ainakin. Uintia jos vedet lämpenee, mutta mun mukavuusalue märkkärillä alkaa noin kahdestakymmenestä celsiusasteesta, joten ihan heti ei taida tarvita uida järvessä. Rullahiihtoa voisi ottaa ohjelmaan, jos sattuu huvittamaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti