ti: 1h hiihto 18km
ke: 1h 50min puntti + 25min uinti
pe: 35min juoksu
la: 20min kuntopiiri
su: 1h 30min hiihto 17km
yht: 5h 40min
Ei oo onneksi ruotsintunnit menneet hukkaan. Tuli hiihtokausi korkattua parilla lenkillä, ja tuo sunnuntainen oli jo pääosin ihan luonnonladulla. Muuta erikoista ei viikossa sitten ollutkaan, paitsi että hiihto ei onneksi koske perseeseen. Ainakaan tuollainen rauhallinen sivakointi, joten sitä on sitten ohjelmassa talven mittaan. Tänään kävin hierojalla, viime kerrasta taitaakin olla melkein kaksikymmentä vuotta. Nyt on oikean puolen SI-nivelkin taas paikallaan, siitäkin on varmaan se sama parikymmentä vuotta kun se on siellä ollut. Persevammakin sai osansa, mutta pitää arvioida myöhemmin hyödyt.
Täällä maalla on se hyvä puoli, että lunta riittää jo hiihtoon, baana oli ihan täysin hiihdettävässä kunnossa.
Tuo on ihan luonnonlunta metsässä ja tykki tekee stadionille lisää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti